Бэксайд 180 Кикфлип (Backside Flip)
Бэксайд флип — это бэксайд ван-эйти кикфлип. Ван-эйти означает ван=1, эйти=80, то есть сто восемьдесят градусов. Это кикфлип вместе с олли-бэксайдом-ванэйти, ещё этот трюк везде называют бэксайд-флип, несмотря на то, что бэксайд-хил — это тоже «флип». Но это вопрос терминологии.
Backside 180 kickflip был придуман совсем недавно — Родни Малленом в 1984 году.
Дима Ван о бэксайд флипе подробно:
Will Flores:
Aaron Kyro разъясняет свою методику обучения этому трюку:
Если добавить ещё одно флип-вращение, то получается бэксайд 180 дабл кикфлип (bs-double-flip).
Spencer Nuzzi:
Бэксайд (BS) 180
Бэксайд 180 (Backside 180, BS 180) — это трюк на скейте, при котором тело и доска разворачиваются в прыжке Олли на пол-оборота «спиной вперед»: для левой стойки (регуляр) это будет по часовой стрелке, а для правой стойки (гуфи) — против часовой.
Обычно, бэксайд-180 в начале его освоения кажется более сложным и более стрёмным трюком в сравнении с фронтсайдом, где разворот происходит «лицом вперед».
Оно и понятно, ведь при бэксайде большая амплитуда разворота тела (который происходит практически вслепую), а приземление такое интересное (спиной вперёд), что порой только его одно, как отдельный элемент, требуется прорабатывать пристальным вниманием и многочисленными попытками, чтобы сохранять равновесие и чтобы доска не укатывалась вперед из-под ног.
До начала освоения бэксайда-ванэйти желательно уметь:
1) Олли и феки-олли, так как приземление идет в стойку феки/свич.
2) Прыгать с бэксайд-разворотом на месте без скейта. Ну, и в движении тоже: разбежался тремя-пятью шагами, сделал правильный замах руками, прыгнул и в полете развернул тело спиной на пол-оборота.
Постановка ног
Бэксайдом можно прыгать из того же расположения стоп на доске, что и при Олли. Но имеется пара дельных соображений на этот счёт.
Если переднюю ногу поставить ближе к болтам, а не к середине, то может оказаться проще слегка смещать вес тела на приземлении ближе к передней (задней на приземлении) подвеске, чтобы довернуть ревертом (по земле) или пивотом до полных 180 градусов.
Доворачивать потребуется в тех случаях, когда лень высоко прыгать (слабый щелчок), лень махать руками (нет правильного замаха), когда имеются какие-то страхи перекрутить или «поскользнуться» на доске выпрыгивающей вперед из-под ног и т.п.
Также имеется соображение насчёт задней ноги. Если её носочек поставить ближе к краю хвоста, но не свешивать, как это есть в позиции трёшки (scoop — зачерпывание, загребание), то за счёт похожего (отдаленно напоминающего) как при трёшке или бэксайд-360 зачерпывающего (скупинг) движения задней стопой можно обеспечить более уверенное вращение доски в полете на нужные пол-оборота.
Попробуй разворачиваться и так (задняя стопа как при олли) и так (задняя стопа расположена ближе к зачерпывающей scoop-позиции) — поймешь, что тебе больше нравится.
Jarvis:
Свич решает
Если бэксайд в твоей стойке тебе особо не даётся: время идет, а ты всё не доворачиваешь, заваливаешься и совершаешь тому подобные ошибки – то рекомендую осваивать этот же трюк в чужой стойке (свиче). Потом, в случае успеха, скопируешь оттуда нужные движения и навыки для этого трюка в своей стойке.
Это годная рекомендация по той причине, что многим людям проще вращаться бэксайдом в какую-то одну сторону и сложнее в другую.
Ты можешь найти тот бэксайд, который тебе будет проще осваивать на скейте просто прыгая (без скейта) с разбегу через какое-нибудь препятствие, например, любую ограду (желательно повыше).
Ты заметишь, что бэксайдом развернуться через неё в полете по часовой стрелке будет несколько проблематичнее, нежели чем против часовой. Или наоборот.
Не исключается тот случай, когда тебе будет одинаково комфортно вращаться бэксайдом через ограду в обоих направлениях, тогда эта рекомендация для тебя не работает.
В любом случае, это хорошая идея учиться прыгать бэксайды сразу во всех стойках по примерно такой схеме: на каждые три попытки backside-180 в своей стойке — прыгаешь по одной попытке в каждой из трех других стоек.
И совсем неважно как оно там будет получаться. Со временем всё будет. Я гарантирую это. Кстати, из стойки Нолли похожий (по сути, этот же) трюк называется frontside-180.
Jonny Giger:
Правильный замах
Весь принцип движения руками при бэксайде сводится к следующему: передняя рука взмахивается в сторону бс-поворота, т.е. вперёд, а задняя рука движется в противоположную сторону.
В зависимости от силы такого маха руками, разворачивать тело в полёте можно на разное количество градусов. Сейчас мы рассматриваем импульс на пол-оборота — это не самый быстрый и мощный мах.
Уже в полете мы разворачиваем тело, забирая импульс маха с рук, как бы отталкиваясь от них, возвращая их в полёте в исходное до маха положение.
Попробовать разворачивать тело (корпус и ноги) в прыжке бэксайдом ты можешь и без скейта, на ближайшей спорт-площадке — достаточно забавное упражнение. Это принцип, по которому импульс поворота переносится с рук на корпус и ноги, позволяя осуществить разворот на 180 градусов.
Сама траектория движения замаха руками может варьироваться, как тебе покажется удобней: движение может быть более вращательным, больше находиться в одной плоскости, или нечто среднее между тем и этим.
Этапы освоения трюка
Вначале может оказаться сложным повернуться с доской даже на какие-то 90 градусов. Но если не оставлять упорных попыток развернуться на все 180, то со временем, постепенно, от недели к неделе — этот угол поворота будет расти.
При этом, перейдя за 90 градусов, обычно можно начать различать в себе тот самый специфический страх падения на бэксайдах, когда доска вылетает вперед из-под ног, а тело падает на руки. Его придется устранить. Можно прямым способом: убраться так десяток-другой раз и ушибы дадут понять, что надо чё-то делать с равновесием в полете.
А можно поступить иначе: надо целить в феки-мануал и стараться приземлиться бэксайдом-180 в стойку феки на мэнуал. Конечно, никакого феки-мануала, скорее всего, у тебя не получится (абзац для новичков, йоу), но само смещение внимания на такую цель заставит тебя держаться в полете более вертикально и не заваливаться вперед или в сторону хвоста на приземлении.
Но главное правило: это держать спину вертикально, чтобы вращение шло без инстинктивного перекоса вперед. Весь скейтбординг в преодолении страхов. Этот навык тебе пригодится.
Для начала, ты можешь совершать попытки бэксайд-разворота и на месте, или на очень медленной скорости. Когда что-то дельное у тебя начнет получаться при таких условиях, можно переходить к скоростям побольше и пытаться прыгать через всякие мелкие препятствия: трещину в покрытии, какую-нибудь штуковину из мусорки и т.п.
Rad Rat:
Ошибки исполнения BS-180
1) Недостаточная сила маха руками и/или высота прыжка. Забываешь звонко выщелкивать и доска не может набрать должную для разворота высоту. Забываешь решающее значение правильного движения маха рук в этом трюке и не чувствуешь момента вращения.
2) Неустраняемый (самим тобой) страх развернуться на полные пол-оборота, который вынуждает (практически совершенно незаметно для сознания) сбрасывать импульс вращения с рук и не передавать его дальше на корпус и ноги.
То есть, изначальная сила маха достаточная, но в полете разворот тела происходит лишь на половину (90 градусов) или меньше, потому как оставшаяся доля импульса вращения (необходимая для доворота до 180) остается в руках: они продолжают некоторое движение в траектории маха и от них не происходит «отталкивания» нижней части тела. Осознать эту вещь и устранить страх.
3) Неустойчивое равновесие – заваливание с доски назад или вперед. Старайся держать спину более вертикально и представлять её как главную ось вращения.
Как сделать бэксайд 180 на скейте (How to BS 180 on a skateboard)
Вы слышали, что 4G от МТС летает как Максим Круглов в скейтпарках? В этом видеоуроке Макс научит крутить 180 под backside. BS 180 является одним из базовых трюков в скейтбординге, освоив который ты почувствуешь себя увереннее на доске и сможешь прогрессировать дальше. Оттачивать свое мастерство ты можешь в крутых скейтпарках, которые МТС построил специально для тебя в Москве. Делись со всеми своими успехами и не забывай хэштег #wowmoscow. Другие обучающие видео и адреса скейтпарков смотри здесь http://vk.cc/49VFTy Ты знаешь, что можешь!
Показать больше
Войдите , чтобы оставлять комментарии
Бэксайд 180
В этой статье мы научим вас делать бэксайд 180 — очень стильный трюк и в то же время простой для начинающих. 180 означает, что вы разворачиваете сноуборд в прыжке, приземляясь в обратной стойке. Бэксайд и фронтсайд — вращение задним и передним кантом вперёд соответственно. Обычно райдеру удобнее вращаться в одном определённом направлении.
Шаг 1. Выясните привычное для себя направление вращения
Закрепите ноги на сноуборде и попробуйте подпрыгивать с вращением, чтобы понять, что для вас удобнее. Вам будет проще разобраться с этим, если вы впервые пробуете вращение. Поначалу можно запутаться в терминах вращения. Представьте, что вы ходите боком вокруг какого-нибудь колышка. Если при этом вы стоите к нему лицом — это бэксайд, если спиной — фронтсайд. Эти понятия могут иметь другое значение на хафпайпе или рейлах, но это уже другая история.
Шаг 2. Вращение на снегу
Практикуйте вращение на трассе со средним уклоном не отрываясь при этом от снега. Начните с траверса на переднем канте, поверните к вершине, а когда остановитесь, переносите вес на задний кант и скатывайтесь вниз в обратной стойке. Когда станете делать это с лёгкостью, добавляйте прыжок. Остановившись, немного подпрыгните, опираясь на задний кант. Вы должны приподнять передний кант, приземлиться на задний и продолжать движение в обратной стойке.
Шаг 3. Вращение без сноуборда
У подножия склона сделайте бэксайд 180 просто стоя на снегу. Заметьте, как носки ботинок зарываются в снег перед прыжком. Не нужно стараться совершить полный оборот. Просто подпрыгните и поверните бёдра в нужную сторону. В отличие от более долгих вращений, вам не нужно поворачивать голову. Держите её в одном положении и поворачивайтесь. После вращения вы будете смотреть в противоположную сторону. Теперь попробуйте то же самое на сноуборде. Согните колени, надавите на кант, подпрыгните и повернитесь. Прыжок и вращение должны быть одновременными.
Шаг 4. 180 из траверса
Тренируйтесь на трассе для новичков. Начните траверс на переднем канте, присядьте, надавите на передний кант, подпрыгните и повернитесь. Приземлившись на задний кант, продолжайте ехать дальше, глядя назад. Когда почувствуете, что едете достаточно ровно, медленно поворачивайте голову, чтобы вас не закрутило, то есть, чтобы не продолжать вращение после приземления. У вас будет больше контроля над доской, если будете прыгать с переднего канта. Делать вращение на сноуборде можно с обоих кантов, но бэксайд обычно проще выполняется с переднего.
Шаг 5. 180 из прямого скольжения
Начинайте ехать прямо вниз, присядьте, подпрыгните, уперевшись в передний кант и повернитесь. Это будет уже потруднее, так как, в отличие от траверса, у вас изначально нет упора на передний кант.
Шаг 6. 180 из прыжка с боковым заездом
Когда разберётесь с прямым скольжением, пробуйте заезжать на небольшой бугор по диагонали и, выпрыгивая с него, делать бэксайд 180. Это может быть боковой скат трамплина, подножие небольшого хафпайпа или естественное препятствие. «Прыжок» поможет вам почувствовать край трамплина, а боковой заезд обеспечит упор на кант. Просто заезжайте на скат, подпрыгивайте и поворачивайтесь.
Шаг 7. 180 с трамплина
Блог про сноубординг
Мы катаемся уже не первый год. И готовы поделиться с вами нашим опытом.
