Как подобрать раму велосипеда по росту

Выбор размера рамы велосипеда по росту

Проблема многих начинающих велосипедистов в том, что у них неправильный подход к выбору велосипеда. Внимание они обращают на что угодно: цвет, количество передач, удобство седла. Но при этом большинство напрочь забывает о важнейшем критерии – размере рамы. И несмотря на то, что роль в выборе играют все детали, соотношение вашего роста и размера рамы – это главное. Неправильный выбор может стать одной из главных причин болей в спине и суставах при длительном катании, а также вызывает более сильную усталость.

Ростовка, длина труб, углы соединения

Независимо от того, выбираете вы велосипед только для кратковременных прогулок или для регулярного и активного катания, подобрать подходящую ростовку категорически важно. Она влияет на размеры всей рамы в целом, параметры всех рамных труб.

Если вы выбираете велосипед в хорошем магазине, то вполне можете положиться на знания и советы продавцов. Они смогут предложить вам наиболее подходящие по модели велосипедов по размеру, основываясь на опыте и знаниях. Но если вы хотите самостоятельно подобрать для себя велосипед по росту, последующая информация будет для вас полезной.

Для начала рассмотрим, как выбрать размер рамы для самых распространенных моделей велосипедов: маунтинбайки, вседорожные велобайки, гибриды. Именно они сегодня составляют основу рынка и именно в этом сегменте для покупателя больше всего возможностей выбора.

Производители велосипедных рам сами заинтересованы в том, чтобы охватить как можно больше рынка, поэтому каждая модель рамы выпускается в нескольких размерах. Для некоторых велосипедов их может быть даже десять и больше. При этом размеры рамы всегда указываются в маркировке. Обозначения могут быть в сантиметрах, дюймах, а порой встречаются даже буквенные обозначения. У профессиональных производителей замеры идут по размеру каждой из труб, а не только подседельной. Кроме того, в учет берутся даже углы соединения всех труб.

Предлагаем ориентироваться по приведенной ниже таблице. Она считается одной из наиболее универсальных при выборе размера рамы.

Размер рамы, дюймы	Ваш рост, см.	Размер рамы, см.	Размер рамы. условн. ед.	Обозначение
13″	130-145	33	XS (XSmall)	Минимальный
14″	135-155	35,6	XS (XSmall)	Минимальный
15″	145-160	38,1	S (Small)	Малый
16″	150-165	40,6	S (Small)	Малый
17″	156-170	43,2	M (Medium)	Средний
18″	167-178	45,7	M (Medium)	Средний
19″	172-180	48,3	L (Large)	Большой
20″	178-185	50,8	L (Large)	Большой
21″	180-190	53,3	XL (XLarge)	Очень большой
22″	185-195	55,9	XL (XLarge)	Очень большой
23″	190-200	58,4	XXL (XLarge)	Максимальный
24″	195-210	61	XXL (XLarge)	Максимальный

Заметьте, что наиболее актуальна данная таблица при покупке горных велосипедов. Однако при отсутствии альтернативных источников информации может использоваться и при выборе других видов.

Если вы выбираете городской велосипед и у вас небольшой рост (до 170 см), то важным критерием выбора для вас будет наличие заднего амортизатора. А именно подседельного штыря. Дело в том, что он в большинстве моделей не позволяет до конца опустить седло. Из-за этого при невысоком росте лучше выбрать раму размером не 18, а 16 дюймов.

Важно: если ваш рост не подпадает четко под таблицу и в конкретную категорию, специалисты рекомендуют выбирать больший размер. Но если это модель с амортизатором, то действовать нужно наоборот.

Дорожные и шоссейные велосипеды

В данном случае также рекомендуется брать ориентир на таблицу:

Размер рамы (обычная геометрия)	Рост велосипедиста	Размер рамы (геометрия Giant Compact Road TM )	Длина труб рамы (подседельной/ верхней)
49-51 см.	157-163 см.	XS	42/52 см.
51-54 см.	163-170 см.	S	44/53,5 см.
55-57 см.	170-178 см.	M	50/55,5 см.
57-59 см.	178-183 см.	M/L	53,5/57 см.
58-60 см.	183-190 см.	L	55,5/58,5 см.
61-63 см.	190-198 см.	XL	58,5/61 см.

Не забывайте, что в данных моделях заднего амортизатора нет, поэтому если ваш рост не подпадает под нужный критерий в таблице, ориентируйтесь на больший. В любом случае у вас будет возможность регулировать уровень седла так, как будет удобно.

Внутренняя сторона ног и почему это действительно важно

Да, основной параметр в выборе – это ваш рост. Однако для того, чтобы точно подобрать нужный размер рамы, нужно также сделать правильные замеры внутренней стороны ног. Чтобы сделать это самостоятельно, вам необходимо без обуви только в нижнем белье стать спиной к стене. Колени не должны сгибаться, а таз и пятки должны касаться стены. Для того, чтобы выполнить замер, можно воспользоваться строительным уровнем или рулеткой. Проще всего сделать обозначение на поверхности стены и отмерить высоту строго перпендикулярно полу. Это и будет высота внутренней стороны ваших ног. Если есть такая возможность, то замеры лучше выполнить изначально в дюймах. Это существенно упростит выбор и оградит вас от необходимости пересчитывать единицы измерения в момент покупки.

Когда внутренняя длина вам известна, просчет необходимого размера рамы становится куда проще и точнее. Но обратите внимание, что вам придется делать просчет самостоятельно, а для каждой категории велосипедов формула частично отличается.

• Велосипеды категории двухподвесы. Для просчета вашу внутреннюю длину ног нужно умножить на 0,225. То есть, если длина ног составляет 80 сантиметров, рассчитываем следующим образом: 80 х 0,225 = 18 дюймов. В этом случае можно выбрать размер рамы 17 дюймов для спортивного стиля езды, и 19 для туристического.
• При выборе велосипедов МТВ и хардтейлов коэффициент, на который умножается длина ног, — 0,226.
• Для шоссейных велосипедов и велосипедов для циклокросса коэфициент составляет 0,635. Полученный результат нужно разделить на 2,54.
• Для кроссовых велосипедов коэффициент – 0,259.

Дополнительные советы в выборе рамы

Немаловажным фактором в выборе рамы служит также лично ваш стиль езды. Если вы любитель экстремальных поездок по сложной местности, тогда рекомендуется выбирать раму, что на один размер меньше вашей нормы. Таким образом на сложных участках и при больших нагрузках вы будете чувствовать себя увереннее. Да и велосипед в данном случае будет куда маневреннее, что немаловажно. Но если вы предпочитаете спокойную и размеренную езду на обычной дороге, то вполне можно точно ориентироваться по таблице.

Не менее важно подобрать правильный вынос руля. Их реально много, поэтому мы настоятельно рекомендуем потратить на выбор некоторое время, чтобы потом не чувствовать дискомфорта во время езды.

Всегда берите в учет собственное телосложение. И дело здесь не столько в нагрузке на раму, сколько в удобстве езды. Если вы худые или имеете стандартное телосложение, то без проблем можете выбирать большую ростовку велобайка. Для полных людей рекомендуется брать на один размер меньше. Таким велосипедом проще управлять, садиться и слезать с него.

Не забывайте, что вы в любой момент можете отрегулировать положение седла и вынос руля (но не на всех велосипедах). Во многих моделях горных велосипедов вынос руля регулировать нельзя, но седло можно поднимать и опускать довольно ощутимо. Если видите, что руль не регулируется, не спешите отказываться от такого велосипеда. Это сделано согласно стандартам безопасности для велобайков, предназначенных для экстремальной езды.

Детские велосипеды. Трудности и особенности выбора

Выбор велосипеда для ребенка – задача довольно специфическая. И главное, что следует учитывать, — дети очень быстро растут. На сегодняшний день распределение размеров детских велосипедов происходит на основе роста и возраста. И дело в том, что во многих статьях и на форумах существуют довольно противоречивые советы по выбору. Предлагаем вашему вниманию подробную и точную таблицу, которая поможет выбрать подходящий размер рамы для вашего ребенка.

Возраст ребенка, лет	Рост, см	Диаметр колес, дюймов
1-3	от 75 до 95	< 12"
3-4	от 95 до 101	12″
4-6	от 101 до 115	16″
6-9	от 115 до 128	20″
9-13	от 126 до 155	24″

Данные в этой таблице получены непосредственно от самих производителей детских велосипедов, поэтому они наиболее точно показывают, каким образом нужно выбирать велобайк для детей разного роста и возраста. В том случае, если скорость роста ребенка немного выше или ниже, можно брать ориентир на средние показатели в таблице.

Учитывая фактор быстрого роста модели на размер меньше брать не рекомендуется, так как из такого велосипеда ребенок быстро вырастет. Хотя на велосипеде меньших размеров он быстрее научится ездить, если это его первый велобайк. В случае активного роста можно смело брать ориентир на больший размер. Очень важно, чтобы в велосипеде были регулируемы высота седла и вынос руля. Если только вы не хотите покупать ребенку новый велосипед каждый год, а то и каждый сезон.

Итоги

Выбор велосипеда – это более сложная задача, чем многие привыкли полагать. Если вы новичок, сведения из данной статьи определенно помогут вам сделать правильный выбор и наслаждаться ездой на собственном велосипеде в полной мере. Во многих случаях вы также можете довериться опыту продавцов консультантов, если они действительно профессионалы своего дела.

Пользуйтесь полученной информацией и не забывайте, что езда должна быть в первую очередь комфортной и безопасной! Предложенные советы помогут вам выбрать наиболее подходящий велосипед, который станет вашим надежным спутником в путешествиях, размеренных велопрогулках или просто в езде на работу по утрам.

Подбор велосипеда «по росту»

Определить ростовку горного велосипеда (выбрать «по росту»), когда вы уже определились как будете на нем катать, вам не составит труда. Для этого встаньте сверху байка ногами по обе стороны рамы поближе к рулю, как на рисунке, и обратите внимание на расстояние от верхней горизонтальной трубы рамы до вашей промежности. Для не агрессивной езды по городу достаточно будет 5 см, а у любителей попрыгать в это расстояние, как минимум, спокойно должен пролезать кулак, причем вертикально, а лучше отмерьте сантиметров 10. Для экстремальной езды нужно брать рамы еще меньше. Еще проще можно проверить просто попрыгав на пятках в таком же положении. Не получилось — попросите продавца дать MTB по-меньше, резво получается — рама будет маловата для спокойного катания.

Размер рамы Размером рамы называется расстояние от верхнего края подседельной трубы до середины оси каретки, измерятся обычно в дюймах, но некоторые производители используют буквенное обозначение, как на одежде.

• Очень маленький — XSmall (XS), 14 дюймов (~35 см)
• Маленький — Small (S ), 16 дюймов (~40 см)
• Средний — Medium (M), 18 дюймов (~45 см)
• Выше среднего — Large (L ), 20 дюймов (~50 см)
• Большой — Xtra Large (XL), 22 дюймов (~55 см)

Размер подходящей вам рамы различен в зависимости от того жесткая рама у горного велосипеда или с амортизационной подвеской.

Для жесткой рамы (хардтейлов и ригидов) соотношение размера к росту такое:

• При росте 135-155 см — 14 дюймов
• При росте 150-165 см — 16 дюймов
• При росте 165-175 см — 18 дюймов
• При росте 175-185 см — 20 дюймов
• При росте выше 185 см — 22 дюймов

Для двухподвесов соотношения немного другие:

• При росте 150-165 см — 15,5 дюймов
• При росте 165-175 см — 17,5 дюймов
• При росте 175-185 см — 19,5 дюймов
• При росте выше 185 см — 21,5 дюймов

Но немаловажную, и, можно сказать, решающую роль играет дисциплина — выбранный вами стиля катания. Для каждого важен не только определенный размер рамы, но и наличие подвески. Даже вид MTB и степень его «навороченности» играют некоторую роль при подборе ростовки. Об особенностях читайте в видах горных велосипедов.

Как подобрать размер рамы велосипеда

От правильного выбора ростовки (так называются велосипедные рамы различного размера) зависит комфорт владельца во время велопрогулки. Катание на велосипеде неподходящего размера может привести к болям в спине и суставах. Обладателям агрессивной манеры катания и поклонникам экстремальных дисциплин следует обратить на этот параметр особое внимание, чтобы избежать проблем с управлением и возможных травм. Размер велосипедной рамы определяется по длине подседельной трубы (глагол).

В зависимости от длины подседела модель может маркироваться как:

• XS (13-14 дюймов)
• S (15-16)
• M (17-18)
• L (19-20)
• XL (21-22)
• XXL (23-24)

Самый простой способ определить подходящую ростовку основывается на росте будущего владельца. Велосипедистам, чей рост не превышает 155 сантиметров, подойдет рама XS, S предназначена для людей ростом 155-165 сантиметров, M лучше выбрать при росте 165-180 см, L – 170-185 см, XL – 180-195 см, а размер XXL предназначен для самых высоких людей (от 190 до 210 сантиметров). Так как оптимальный размер зависит и от особенностей телосложения, перед покупкой желательно произвести примерку велосипеда. Встаньте прямо над рамой, слегка касаясь седла, и убедитесь, что расстояние от промежности до верхней трубы составляет 50-150 миллиметров. Попробуйте отрегулировать седло и посидеть на байке, оценивая степень комфорта. Обладателям длинных ног может понадобиться велосипед большего размера, чем стандартная ростовка для определенного роста.

Чтобы помочь вам определиться с выбором, специалисты веломагазина VeloGO составили специальную таблицу, где собраны основные советы по подбору ростовки.

Как выбрать размер рамы велосипеда

Каким бы классным и стильным ни был велосипед, езда будет не в радость, если он не подходит вам по росту. Конечно, можно отрегулировать высоту седла и руля, но не до бесконечности, поэтому к выбору велосипеда по росту стоит отнестись очень внимательно. Особенно если вы взрослый и не планируете расти дальше.

На просторах интернета об этом полно огромных статей о том, как правильно подобрать размер велосипеда, но мы сегодня все упростим и расскажем о ростовых линейках наших любимых производителей.

Но сразу дисклеймер: все очень индивидуально. Поэтому, если у вас есть возможность — приезжайте к нам в магазин. Мы с удовольствием все покажем, расскажем и дадим погонять на всех велосипедах, чтобы вы выбрали лучший для себя.

Если же вы живете в другом городе, у нас тоже есть выход: напишите нам в мессенджере, сообщите свой рост, и мы организуем для вас видео звонок, где человек вашего же роста продемонстрирует вам все, что попросите. Ну, почти.

В общем, поехали!

Как выбрать размер рамы велосипеда по росту

Первое, что вам стоит сделать при выборе, это понять какой размер рамы велосипеда вам подходит. Если взять не свою ростовку, то езда на велосипеде только не принесет удовольствия, но и может навредить здоровью: начнут жаловаться колени, спина, и в итоге вы просто забросите катание. Не надо так.

Мы приводим примерную таблицу, чтобы вам было проще выбрать размер рамы велосипеда по росту, но, опять же, лучше посмотреть вживую.

Размеры рамы по росту

Размер рамы, дюймы	Рост, см	Высота рамы, см	Обозначение
12	125 — 140	30	XXS
13	130 — 150	33	XS
14	135 — 155	35	XS
15	140 — 160	38	S
16	150 — 165	40	S
17	155 — 175	43	M
18	160 — 180	44	M
19	165 — 182	48	L
20	170 — 185	50	L
21	180 — 190	53	XL
22	185 — 195	55	XL
23	190 — 200	58	XXL
24	195 — 210	61	XXL

Как выбрать размер колеса велосипеда по росту

С рамой определились, идем дальше. Следующий вопрос — как подобрать размер колес велосипеда по росту. Чем больше колеса, тем меньше усилий придется прилагать для перемещения, это понятно. Но не стоит делать выбор исходя из идеи, что чем больше, тем лучше, все немного сложнее.

Для шоссейных велосипедов лучше выбрать колеса побольше, чтоб ехать в кайф и не напрягаться, подойдет диаметр колеса в 26-29 дюймов, если вам позволяет рост.

Для горных велосипедов или для ежедневной езды по городу остановитесь на колесах 24-26 дюймов, кстати, при хранении они ощутимо более компактны

Впрочем, вопрос как подобрать размер колес велосипеда уже не такой важный, как вопрос рамы. С рамой уже ничего не поделаешь, зато в велосипедном мире полно энтузиастов, которые имеют несколько пар колес разного диаметра для одного велосипеда. А что, вы взрослый человек, имеете право! Переставить их правда не так уж и сложно.

При выборе имейте в виду, что для складных велосипедов параметра колеса будут немного другими, чем для классических моделей, вот, посмотрите в таблице:

Размеры колес по росту

Рост, см	Размер колеса (горные, дорожные, дорожные)	Размер колеса (складные)
80	12	—
90	14	—
100	16	—
110	18	—
120	20	—
130	20-24	20
140	24	20
150	26	20, 24
160	26, 27.5	20, 24
170	26, 27.5, 28, 29	20, 24, 26
180	26, 27.5, 28, 29	24, 26, 28
190	27.5, 28, 29	26, 28

Дополнительные параметры, влияющие на комфортную и эффективную езду

Теперь переходим к самому интересному, деталям, о которых не всегда знают новички, но которые очевидны любителю и профессионалу. Если вы выбираете велосипед в магазине, то грамотный консультант все покажет и расскажет (приходите к нам, кстати). Но основные параметры лучше все равно знать самому.

Высота седла

Если седло для вас слишком высокое, ездить вы не сможете, поскольку не достанете до педалей (о, удивление!), если же слишком низкое — будете цеплять коленями руль и излишне уставать. Для регулировки седла под себя делаем так: разуваемся, садимся и касаемся босой ногой педали. Нога должна быть прямая, а в обуви она может быть чуть согнутой, но не более. Сделали? Вы великолепны.

Высота руля

Тут многое зависит от назначения велосипеда и его модели: не секрет, что у спортивных велосипедов посадка совсем другая, чем у городских. Для шоссейных моделей высота руля должна быть для 3—4 см ниже седла, для комфортных ретро-байков руль будет выше седла, и это прекрасно.

Положение седла

Не все слышали о таком параметре, и не всем он нужен, но знайте, что седло можно поднять или опустить, но и чуть наклонить вперед или назад. При излишнем наклоне вперед вы можете соскальзывать, а при отклонении назад испытывать дискомфорт и давление на внутреннюю поверхность бедер.

Также большинство седел можно выдвинуть вперед относительно подседельной трубы, при серьезных нагрузках это важно для здоровья коленей. Проверить можно так: сядьте удобно, переведите шатун в положение на 3 часа (это когда одна педаль у вас строго спереди, а вторая строго сзади).

Виртуальная линия, проводимая от передней части колена, должна попадать в центр педали ±1 см, не более. Если колено излишне выдается вперед, седло лучше сдвинуть чуть назад, если же вы касаетесь педали только носком, то седло следует сдвинуть вперед.

Маркировки разных производителей

Все бы ничего, но разные производители по-разному маркируют свои модели исходя из собственных представлений о том, как выбирать высоту рамы, колес, и как правильно жить. Мы с ними спорить не станем, поэтому просто приводим таблицы велосипедных размеров от наших любимых производителей, а выбор, как всегда, за вами.

Linus — классные и простые городские велосипеды, такие надежные, что почти не ломаются. Потому что ломаться нечему. А еще весьма легкие, так что ездить одно удовольствие.

Размеры велосипедов Linus

Маркировка производителя	Рост человека
S	до 170 см
M	157-178 см
L	167-183 см

Creme — красивые городские велосипеды на каждый день, отличный вариант для тех, кто не хочет заморачиваться аксессуарами, здесь уже все в комплекте: фонарь, крылья, багажник. Сел и поехал.

Размеры велосипедов Creme

Маркировка производителя	Рост человека
S	145-160 см
S/M	150-175 см
M	158-170 см
M/L	168 см и выше
L	170-180 см

Fuji — доступные по цене велики для города. Если вы только начинаете свой велосипедный путь, рекомендуем присмотреться. Ну, и посмотрите, какие они красивые и современные.

Размеры велосипедов Fuji

Маркировка производителя	Рост человека
XS	155 — 162 см
S	163 — 170 см
M	164 — 172 см
L	173 — 181 см
XL	182 — 190 см
XXL	191 — 199 см

Tokyobike — простые, легкие и минималистичные городские велосипеды с необычной геометрией. Если вы дорожный модник, они вам понравятся. А уж мы-то их вообще обожаем!

Размеры велосипедов Tokyobike

Маркировка производителя	Рост человека
S	160 — 175 см
M	170 — 180 см
L	180 — 190 см

Schwinn — американская классика, захватившая весь мир. Бренду уже более 120 лет, то есть, они начали делать велосипеды одними из первых. На Schwinn гоняли даже Эйнштейн, Брэд Питт и Анжелина Джоли, а теперь можете и вы. Ну и их дизайн с налетом ретро при самой современной начинке — выше всех похвал.

Размеры велосипедов Schwinn

Маркировка производителя	Рост человека
XS	152 — 160 см
S	160 — 168 см
M	168 — 178 см
L	178 — 185 см
XL	185 — 196 см

Размеры детских велосипедов

При выборе детского велосипеда главное учитывать, что дети быстро растут, и лучше взять велосипед с небольшим запасом и регулировать руль и седло по мере изменения роста ребенка.

Впрочем, покупать сразу огромный велосипед малышу в расчете на то, что он дорастет, тоже не стоит, ведь, помимо размера, у рамы есть еще и вес, и ребенку будет просто не справиться.

Оптимально будет выбрать выбрать велосипед по росту, с учетом нижней границы возраста: для шестилетнего ребенка выбирайте раму для возраста 6-9, для девятилетнего 9-13 и т.д.