Как не простудиться от кондиционера в офисе
Летом из года в год офисным сотрудникам знакома ситуация — простудиться в жару из-за кондиционера в офисе. Как, наконец, разорвать этот порочный круг и уберечься от больничного? Work.ua публикует памятку, составленную врачами. Прислушайтесь.
1. Придерживайтесь температурного режима
В теплое время года оптимальная температура воздуха в помещении — 20-25 градусов. В идеальной ситуации, она должна быть ниже максимум на 5 градусов той, что за окном. Даже если хочется быстро охладиться, не стоит опускаться ниже этого коридора, хотя бы первые часы работы кондиционера. Все, что за пределами порога, уже нанесет вред вашему здоровью.
2. Контролируйте влажность воздуха
Кондиционеры сильно сушат воздух, влажность в помещении снижается намного ниже оптимального показателя в 60-70%, и в итоге сухость вызывает неприятные ощущения в слизистых (глаза, нос и горло). Евгений Комаровский советует контролировать уровень влажности воздуха и при необходимости пользоваться увлажнителем.
3. Проветривайте помещение
Кондиционер кондиционером, а в непроветриваемом помещении вы можете заболеть от других вещей — скажем, от вируса или инфекции. Или у вас может начаться аллергия на мелкую пыль в закрытой комнате. Проветривайте помещение хотя бы раз в 2 часа.
4. Но не создавайте сквозняк
Сквозняк — в принципе плохая идея, а открывать окна и двери во время работы кондиционера точно не стоит. В жару ваш иммунитет и так ослаблен, что повышает риск развития инфекционных заболеваний, а сквозняк коварно действует только на определенный участок тела, и ваша иммунная система может «забыть» включить там защитные механизмы. В итоге это ведет к переохлаждению и воспалению. Кроме того, направленный поток холодного воздуха может вести и к другим неприятным последствиям вроде мышечного спазма.
5. Не сидите под потоком воздуха
Поток воздуха не должен быть обращен напрямую на людей. Под постоянным прямым потоком воздуха очень легко простудиться, особенно в жару, когда перепады температур вне помещения и внутри него очень велики. Также не нужно ставить на пути воздуха мебель, перегородки, закрывать кондиционер шторами — это нарушает его работу, часто не дает возможности равномерно охлаждать комнату, а значит, вентилятор будет вращаться в усиленном режиме, что увеличит риск поломки.
6. Не терпите холод в офисе
Не стоит мучить себя или закутываться в теплые вещи летом на работе. Если вам некомфортно и холодно от кондиционера в офисе, скажите об этом коллегам и выключите кондиционер или хотя бы добейтесь повышения температуры для комфортных для здоровья 22-25 градусов. Но если коллеги уж слишком несговорчивы, то какую-то одежду, которая убережет вас от холода, держите при себе.
7. Кондиционер нужно чистить
Если не чистить регулярно один раз в три месяца кондиционер, он начнет с потоками воздуха еще и распространять болезнетворные бактерии. Даже если вы не ответственны за чистку этого оборудования, всегда можете проверить и напомнить при необходимости о чистке нужному коллеге. Не стесняйтесь.
Выбирайте летом одежду из натуральных тканей, которые хорошо впитывают влагу и защищают мышцы спины и шеи от сквозняков, пейте достаточное количество воды и пускай офисные болезни вас не настигнут. Work.ua желает вам крепкого здоровья и бодрого духа!
- Facebook share link
- Threads share link
8 комментариев
Игорь Кукшин 27.07.2016, 11:45
кондиционер не только нужно чистить, но и снять его (в смысле вовсе убрать) и отправить всех днем на пляж в гидропарк) ночью пригласить сотрудников в клуб, а трудоголиков — в офис
а статью разместить на портале «продажа кондиционеров»
Как правильно пользоваться кондиционером, чтобы не простудиться и не заболеть
Комфортной для человека, находящегося в помещении, считается 22-24 градуса. Когда на улице невыносимая жара, спасает кондиционер. Но существуют немало суждений о том, что сплит-системы являются опасным источником ОРЗ, ангины, пневмонии, что заставляют задуматься: а стоит ли рисковать здоровьем ради комфорта?
Расскажем, как правильно задавать режимы и температуру воздуха, чтобы кондиционер сослужил владельцам лишь хорошую службу.
Охлаждение + увлажнение
Всем известно, что кондиционер сушит воздух, причем работая не только на обогрев, но и даже на охлаждение. А слишком сухой воздух ведет к заболеванию дыхательных путей. Поэтому разумно приобрести аппарат, способный не только кондиционировать воздух, но и увлажнять его. Правда, такая техника стоит на порядок дороже. А если нет возможности раскошелиться на дорогое устройство, можно докупить постой гигрометр и поместить его под кондиционером. Нормальной считается влажность от 40 до 60 %. И в пару к гигрометру установить увлажнитель воздуха. Использование ультразвукового увлажнителя воздуха позволит избежать пересыхания воздуха, следовательно, слизистой человека, также облегчит кашель и насморк даже при начавшейся простуде.
Выбираем правильную разницу температур
Войдя в помещение с жары, не стоит сразу же понижать температуру кондиционер до 16-18 градусов. «Лучше делать это постепенно, по два три градуса каждые десять минут», — советуют эксперты. Если человек в течение длительного времени постоянно находится в помещении, то можно установить в помещении температуру ниже + 23°С.
Чтобы не заработать простуду, находясь под кондиционером, стоит соблюдать следующие правила: разница между температурой на улице и температурой выставленной на кондиционере не должна превышать 7 градусов. И главное, поток воздуха не должен быть направлен на людей, лучше направить его в потолок — так он будет равномернее распределяться по комнате. Следует установить самую минимальную скорость потока воздуха. Правда, комната будет охлаждаться несколько медленнее, но никто не пострадает. Чтобы быстрее достичь желаемой температуры, можно немного помочь кондиционеру: зашторить окна, установить под кондиционером защитный экран — так поток воздуха будет дополнительно рассеиваться.
Как не заболеть от кондиционера
Сегодня полезная статья, звучит она – как не заболеть от кондиционера. Сейчас на улице жара, у нас в регионе градусник показывает температуру на уровне + 30, + 35 градусов Цельсия, поэтому кондиционер используется на все 100 процентов. НО кондиционер очень коварная вещь. В жарком салоне автомобиля, холодный воздух может продуть вас за считанные минуты, и вы можете заболеть. Сегодня дам несколько советов, которые помогут вам не заболеть…
Как правило, заболевают те водители, которые никогда не садились в автомобиль с кондиционером. У кого он был, те пользуются им с опаской.
1) Первым совет — нужно проветривать салон перед тем, как включить кондиционер. После того как автомобиль постоял на жаре пару часов, то салон будет просто раскален. Открываем все стекла и проветриваем автомобиль, можно проехать 20 – 50 метров, чтобы ветер продул салон. Это снизит температуру в салоне и кондиционер быстрее охладит салон.
2) После того как мы «продули» салон, закрываем стекла и включаем кондиционер по максиму, лично у меня максимальное деление это цифра «4». Однако кондиционер не должен дуть именно на вас, направляем поток либо на лобовое стекло, либо в ноги, либо в ноги и на лобовое стекло одновременно.
Включаем кондиционер на максимальную мощность
3) После того как салон охладиться убавляем кондиционер примерно в два раза. У меня это деление «2». Оставляем направление воздуха, либо ноги, либо лобовое стекло.
Направляем кондиционер на лобовое стекло
4) Если у вас автоматический кондиционер или климат-контроль, то не ставьте температуру +17 + 18 градусов, будет дуть очень холодный воздух. Нужно ставить +22 +24 градуса. Конечно, воздух будет прохладный, но это позволит вам не заболеть от кондиционера.
5) Не смешивайте воздух из салона, где +20 + 22 градуса и с улицы, где + 35 градусов. Многие открывают стекла при движении. Такие резкие перепады температуры, также могут негативно сказаться на вашем здоровье.
Не смешивайте воздух при движении
6) Следующий совет — не злоупотреблять заслонкой подачи воздуха в салон. Заслонка отключает подачу воздуха из окружающей среды и забирает воздух из салона. Плюс – точно воздух быстрее охлаждается. Минус – если ваш фильтр салона забит, то вы дышите пылью, бактериями которые находятся в салоне и фильтре. Поэтому охладили салон при закрытой заслонке салона и дальше открыли ее, чтобы забирать воздух с улицы. Запомните воздух с улицы в 10 раз чище, чем воздух в салоне вашего автомобиля.
Заслонка салона автомобиля
7) И последнее. При длительной поездки проветривайте салон каждые 30 минут, все дело в том, что воздух от кондиционера очень сухой и это негативно сказывается на слизистых организма при длительном воздействии.
А сейчас небольшое видео — как не заболеть от кондиционера
На этом все. Думаю мои советы в статье, вам помогут сохранить ваше здоровье. Читайте наш АВТОСАЙТ.
(12 голосов, средний: 4,75 из 5)
Похожие новости
Добавить комментарий Отменить ответ
Комментарии
Советы приведены правильные, но не всегда они актуальны. Если вы используете последние модели от ведущих производителей, то можете не беспокоиться о направлениях движения воздушного потока, сравнении температуры на и улице в помещении – они все это делают сами в автоматическом режиме. Возьмем, к примеру, кондиционеры Dantex. Они, помимо других технологических новинок имеют такие функции: — режим «Умный глаз» самостоятельно определяет место нахождения людей в помещении и направляет воздушный поток в другую сторону; — режим контроля температуры позволяет самой сплит системе корректировать внутреннюю атмосферу в зависимости от уличной. Много подобных решений и у кондиционеров Electrolux, Mitsubishi Electric, MDV и других лидеров отрасли. Такие сплит системы, разумеется, стоят дороже малофункциональных моделей, но они того стоят. Ведь речь идет о вашем здоровье.
ТОП статей за месяц
Через сколько выветривается алкоголь (пиво, водка, вино)? Разберем различные организмы по таблицам Скоро праздники, а это значит — большая часть нашей страны будет употреблять алкоголь. Легкий: —…
Стучит (гремит) цепь ГРМ, на холодную или горячую. Как определить и можно ли ездить Эта статья будет интересна многим владельцам автомобилей, у которых стоит цепной привод газораспределительного механизма (ГРМ)….
Двигатели SKYACTIV. Надежность, проблемы, ресурс – мой полный отзыв НУ что друзья сегодня у нас очередная интересная статейка (конечно же будет видео в конце),…
Это может быть интересно
2011 — 2024
Использование третьими лицами любых результатов интеллектуальной деятельности, размещённой на Сайте (статей, видео, логотипов, изображений, таблиц и т.д.), возможно только с письменного согласования автора.
Как пользоваться кондиционером в машине чтобы не заболеть
В Украину снова пришла жаркая погода и столбики термометров снова поднялись к 35. По такой погоде езда на автомобиле без кондиционера – не самое приятное занятие.
Хотя порой водители стараются пореже включать кондиционер или климат-контроль из-за страха простудиться. Особенно, если в салоне часто возят маленьких детей. Мы подготовили ряд советов по правильному использованию кондиционера в авто, которые помогут минимизировать риск заболеть.
Во-первых, не спешите сразу включать кондиционер. Для начала салон желательно проветрить – проехаться первые несколько минут с опущенными окнами. Это уже немного охладит салон.
Во-вторых, избегайте большой разницы между температурой на улице и в салоне автомобиля. Именно резкий перепад температур и является самой частой причиной простуды. Рекомендуется выставить температуру в авто на 5-6 градусов ниже, чем за бортом.
Хотя, конечно, если автомобиль оснащен обычным кондиционером (а не климат-контролем), то угадать с правильной температурой сложнее. В этом случае нужно просто не включать кондиционер сразу на максимум.
Первое время не лишним будет выключить рециркуляцию воздуха. После того, как салон охладится, можно повысить температуру или убавить кондиционер. Вентиляционные решетки желательно настроить так, чтобы холодный воздух не бил в лицо или грудь длительное время.
При длительных поездках рекомендуется каждые полчаса проветривать салон. Воздух от кондиционера слишком сухой и негативно влияет на слизистые оболочки. Ближе к завершению поездки можно и вовсе выключить кондиционер и подготовить организм к перепаду температур.
И, конечно же, необходимо регулярно обслуживать климатическую установку и менять фильтр салона. Со временем он накапливает мусор, а также пыльцу, споры и бактерии.
