Как прыгать дропы на велосипеде

Как прыгать на велосипеде

Наверное, каждый начинающий велосипедист, увидев скачущий сайгаком двухколесный транспорт, стремится узнать, как же прыгать на велосипеде. Чтобы проснулось желание научиться делать прыжки, достаточно несколько раз проехаться по улицам наших городов и понять, что многочисленные бордюры, завалы, поребрики и коряво уложенная плитка не являются препятствием. Умение прыгать на практике пригодится каждому велосипедисту, независимо от стиля езды и вида байка.

Какие бывают велосипеды

Современные велосипеды в зависимости от сферы применения и особенностей конструкции можно поделить на несколько категорий:

1. Шоссейные велосипеды, которые предназначены для езды по ровной поверхности. Они обладают легкой рамой и низко расположенным рулем, что обеспечивает лучшую аэродинамику.
2. Городские велосипеды позволяют комфортно передвигаться из пункта А в пункт Б по относительно ровным дорогам. Они оснащены высоким рулем и рамой средней тяжести.
3. Горные модели приспособлены к более суровым условиям эксплуатации. Их мощная рама способна выдержать и спуски по каменистым склонам, и езду по пересеченной местности. Они оснащены достаточно широким рулем, что позволяет быстро разворачивать переднее колесо.
4. Трюковые байки. Они отличаются очень прочной рамой, зачастую оснащенной вспомогательными опорами. Руль у данных моделей обычно расположен выше уровня седла. Благодаря своей конструкции они позволяют выполнять сложные акробатические трюки, которые не всегда под силу другим велосипедам.

Тем не менее, обычные прыжки под названием Банни-Хоп могут выполнять практически все, независимо от физической подготовки, возраста или особенностей байка. Главное — упорство, терпение и, конечно же, желание.

Красивые и высокие Банни-Хопы можно увидеть в видео Макаскилла:

Прыжки на велосипеде

Отметим, что если бы на тренировке присутствовал опытный инструктор, то процесс освоения трюка прошел бы гораздо легче и быстрее. Однако всему можно научиться и самостоятельно. Для этого достаточно знать теорию и просмотреть несколько видео-роликов с наглядным исполнением данного трюка.

Итак, для тренировок лучше выбрать прямую дорогу с ровным покрытием без уклонов. Чтобы не повредить велосипед во время первых тренировок в качестве препятствия лучше использовать небольшие небьющиеся предметы: пластиковые бутылки или картонную коробку.

Чтобы выполнить прыжок Банни-Хоп, сначала нужно освоить две базовые техники, из которых он и состоит – Фронт-Пул (англ. Front Pull) и Бэк-Хоп (англ. Back Hop)

Фронт-Пул – поднятие переднего колеса

Пошаговое исполнение данного базового движения:

1. Педали должны быть расположены горизонтально. Нужно привстать на велосипеде. Ноги немного сгибаем в коленях, при этом корпус должен слегка наклоняться вперед без контакта с седлом.
2. Слегка приседая, следует аккуратно переместить вес тела чуть вперед.
3. Переносим центр тяжести за седло, одновременно выпрямляя руки и ноги. Не стоит бояться упасть, ведь при такой высоте риск получить травму минимален.
4. Когда центр тяжести уже полностью смещен за седло, нужно, выпрямляя корпус и не сгибая при этом рук, притягивать руль к области живота. В результате, если все сделано правильно, начнет подниматься в воздух переднее колесо. Все это происходит не за счет силы рук, а вследствие смещенного назад центра тяжести. При полном выпрямлении корпуса будет достигнут максимально возможный подъем колеса. Очень важно при выполнении этого движения не крутить педали, так как они здесь служат только в качестве опоры.
5. Для возвращения в исходное положение нужно плавным движением отпускать колесо на землю, переместив центр тяжести снова назад. Перемещение корпуса вперед является последним движением этого упражнения.

Отметим, что в процессе тренировок вы должны научиться равномерно распределять тянущее усилие, которое передается от спины через выпрямленные руки на руль. Если у вас не получается полностью выпрямить руки, нужно посильнее отклониться назад. Важново время поднятия колеса прилагать одинаковое усилие обеими руками, иначе в результате упражнения велосипед может менять траекторию движения.

Бэк-Хоп – поднятие заднего колеса

Пошаговая инструкция по выполнению данного движения:

1. Исходное положение то же, что и при выполнении Фронт-Пула: немного согнутые ноги стоят на горизонтально расположенных педалях, при этом корпус немного наклонен вперед.
2. Плавно, то есть без рывка, но при этом максимально быстро нужно перенести центр тяжести вперед. При этом руки и ноги должны выпрямляться.
3. При полностью выпрямленных руках и ногах нужно ступни развернуть носком вниз под углом приблизительно 45 градусов.
4. Сгибая в коленях ноги и упираясь ими в педали, поднимаем заднюю часть велосипеда. При этом используется только сила ног, корпусом и руками себе не помогаем. При правильном исполнении движения заднее колесо поднимется в воздух.
5. Для возврата в исходное положение просто следует выпрямить ноги. Желательно делать это плавно, не падая всем весом на велосипед.

Тренируясь выполнять данное движение, вы научитесь уверенно поднимать заднее колесо. Важно! Если в процессе поднятия колеса ваши ноги все же соскальзывают с педалей, нужно увеличить угол наклона ступней.

Банни-Хоп

Теперь, когда у вас успешно получается выполнять каждое из базовых движений (Фронт-Пул и Бэк-Флип) данного трюка, остается их только соединить вместе.

Для этого нужно выполнить следующие шаги:

1. Выполняем Фронт-Пул.
2. Доведя его до верхней точки, начинаем выполнять все вышеописанные движения для Бэк-Хопа.
3. В результате, в воздух поднимется и заднее колесо.
4. Приземляясь важно удержать равновесие. Велосипед должен коснуться земли либо двумя колесами одновременно, либо сначала задним, а затем передним.

Если вы сделали все правильно, у вас обязательно получится прыжок Банни-Хоп.

Как прыгать на МТБ

Прыжки являются не только источником адреналина, но и фундаментальным навыком, которым каждый маунтин-байкер может и должен овладеть. Тренер по МТБ технике Сэм из Pedal Progression показывает в видео, что и как нужно делать:

Пошаговая инструкция

Основа правильной техники прыжков – контроль распределения веса на колесах и во времени. Для начала вам нужно убедиться, что вы обладаете достаточными памп-навыками. Способность разгоняться без педалирования, просто прокачивая кочки руками и ногами, сильно помогает понять, как правильно запускать байк в полет.

Найдите вылет, на котором вы себя чувствуете комфортно, прокатитесь на комфортной для вас скорости, стоя на педалях. Располагайте вес вашего тела по центру байка, и наклоните грудь. Начинайте загружать подвеску и вы почувствуете силу сопротивления от вылета.

Загружайте колеса по отдельности, сначала переднее, затем заднее, не оба сразу. Медленно переносите вес с рук на ноги, так чтобы в момент, когда переднее колесо достигнет края вылета, на нем не было нагрузки.

Техника загрузки колес и переноса веса схожа с техникой бани-хопа. В случае прыжка, вылет обеспечивает вашим колесам «подъемную силу». Это значит, что прыжки не такие резкие, как бани-хопы: идея заключается в том, чтобы ваш центр тяжести двигался по плавной кривой.

Моменты переноса веса

Момент переноса веса тела от руля на педали является основополагающим при прыжках. Представьте линию посредине вылета – именно в этой точке вам нужно переносить нагрузку с рук на ноги.

Если вы пропустите этот момент и продолжите загружать переднее колесо, вас может просто выбросить через руль. По мере увеличения размеров вылета или ходов подвески вашего байка, эта линия будет отодвигаться немного дальше.

Приземление

Оказавшись в воздухе, вы можете расслабиться – самая трудная часть позади. Сконцентрируйтесь на точке приземления и используйте руки и ноги, чтобы смягчить удар.

Старайтесь приземляться одновременно на оба колеса. Заземлив первым заднее колесо, можно «сложить» переднее, а резкие приземления на переднее колесо могут привести к овер-рульке.

И запомните – никаких торможений при приземлении.
Советы

• Начинайте тренировки прыжков на трамплинах со столом, а не на даблах, для безопасного приземления в случае ошибки. Не пробуйте сразу прыгать большие пролеты.
• Если вам неудобно прыгать в контактах, попробуйте найти подходящие топталки.
• Пробуйте варьировать момент переноса веса на вылете, чтобы найти оптимальную для себя точку.

КАК МЫ СДЕЛАЛИ ТРАМПЛИН ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДА / #Трамплин #дерт

Мой Инстаграм: https://instagram.com/artur4_rider?igshid=YmMyMTA2M2Y= Пошта для сотрудничества: ffrooost62@gmail.com В этом видео я покажу как мы из г*вна и палок построили трамплин ( кикер) для велосипеда. ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА! ТЕГИ: #Трамплин #дерт # мтб #каксделать #велосипед #бмх #мтбтрюки #покатушки #велопокатушки велосипед, mtb, bmx, мтб, бмх, трамплин, трюки, спорт, как прыгать на велосипеде, трамплины, прыжки, фрирайд, велоспорт, горный велосипед, на велосипеде, freeride, жесть, экстрим, байк, bike, трюки на велосипеде, прыгать на велосипеде, дёрт, даунхилл, прыжки на велосипеде, велик, как прыгать дропы, техника прыжков на велосипеде, эндуро, таёкин, маунтинбайк, downhill, трамплин для велосипеда, гонка, dh, велосипеды, правильно прыгать на велосипеде, трамплины на велосипеде, трюки на бмх, трюки на bmx, кикер, jumps, вело, прыгать, опасные покатушки, прыжок с трамплина, трамплины обучение, обучение на велосипеде, проходить дропы, bmx tricks, dirt, дача, мишаня, как построить трамплин для велосипеда, трамплин для велика, radff, rollallday, фристайл, кикер на велосипеде, горный, банихоп, большие трамплины, эйванкул, aonecool, трейл, катания, bicycle, лес, техника, научиться прыгать трамплины, как построить дерт, дерт, покатушки, how to, drop, jumping, mountain biking, ютубер, mountain bike, лето, 360, вылет, лайфхак, собрал своими руками, прыжки на байке, велосипед для прыжков, mtb jumps, go pro, трамплины техника, как прыгать трамплины, дерты, даунхил, вылет на велосипеде, покатушки на велосипеде, марьяноф, maryanoff, как прыгать трамплины на велосипеде, дропы, mountainbike, nickdays, никтим, прыгать на трамплинах, nickteam, трейлы, велопокатушки, прикол, дроп, двухподвес, race, как трамплины, как сделать, жестьтим, соревнования, как научиться прыгать

Показать больше

Войдите , чтобы оставлять комментарии

raskladnoy — GMBN по-русски. Как прыгать большие дропы на горном велосипеде с Крисом Смитом

Я бы ещё добавил, что некоторые дропы могут более-менее простить недолёт, но редкие могут простить перелёт)
Вот пример. Тут не очень видно, но со скоростью я ошибся очень сильно в большую сторону, а в данном случае можно было дропнуть практически с нулевой скоростью, сразу за вылет. После того как пришёл в себя, перезашёл и таки смог нормально дропнуть. Но шлем нужен новый.

Зато так долго летел, что кажется начал слышать переговоры авиа-диспетчеров.

Последний раз редактировалось 8 ноября 2017, 18:06
Даже интересно стало. Пока плиз на фото, куда посадил примерно.

Там видно контр, в который переходит приземление. Мне сложно точно сказать, почти до плоскости долетел, сложил подвеску, сел на колесо и полетел кубарем через контр… Ещё метров через 5 остановился. Там за контром кусок грунтовки видно. На неё выкатился)
След от покрышки на шортах ещё не отстирывается)))
Я думаю бонзы на таком выживают, а я нуб на ходах 140/140, мне скила не хватило такое всадить)

P.s.: вот тут сторонние свидетели тоже говорят про 3-4 метра в плоскач

Последний раз редактировалось 8 ноября 2017, 21:45

Я применил передовые технологии, которые позволили восстановить события практически со 100% точностью. Вот что получилось!

Правда, мне кажется, что улетел я ещё дальше, но там всё как-то так скомкано в памяти, сложно точно сказать. Нужны свидетели) Есть ещё видео с камеры на шлеме, но по нему тоже ничего не понять… да и сорвало её с крепления, когда я на голову приземлялся в какой-то из перекатов. Со стороны видоса не хватает(

Последний раз редактировалось 8 ноября 2017, 20:29

Тут подоспел ещё видос «удачной» попытки. ХЗ как сюда корректно вставить.
ссылко
компрессию на вилке тоже стоило прикрыть, судя по всему. С ракурса в видео и с углом объектива всё выглядит иначе. Но в то же время, видно, что прилететь в плоскость, которая праевращается в стену контра, становится проще.

Спасибо за развернутый ответ! Не просто ответил, а прям пояснил за перелет)))

Перелетел? Скорее не вкатил как надо, там судя по удачной попытке, ходов нужно раза в 3 больше, что б перелететь, ну и да, скиллочек нужно качать.

Перелетел) На неудачной попытке ходов было достаточно, чтобы прилететь в плоскость, перед контром, которой там полбазы велосипеда… и не плоскость, а перегиб/пропеллер)

обожаю землить в контры)

апдэйт: перелет дропа в одном европейском парке (кто угадает где?) вот это было очень стремно, там и вправду высоко, но выкатил на удивление стабильно. К сожалению, ни видео ни других скриншотов с первой попытки не сохранилось… Потом уже летал стабильно в призем.

Не, там я не был)

Ага, летишь летишь… и всё никак не можешь дотянуться колесами до земли. А если ещё и на морду кинуло слегка, ммм. )))

Метровый страшный дроп?
Метровый, если с места дропать, если разогнаться можно и все пять лететь.
это не делает его сложным
в видео речь про немного другие конструкции.
тут ещё бонусом простенькая задачка на внимательность. Что ещё не так на этом фото?)
Дык колесо заднее большего диаметра?)
крутые дропы!

Пасиб за труды!) Очевидные вещи рассказываются) Тока задрачивать прыгули от меньших к большим-иначе никак. Лично моя боль -я очкую сильно разгоняться перед всеми этими разрывниками, хоть и понимаю что иначе никак) тут только помогает разозлиться на себя и побороть страх))а ну и защита))

вот, кстати, ещё помогает, когда есть товарищ, который уже умеет) как показали в ролике. уже несколько раз замечал такую фичу за собой.

Вот есть такой товарищ как раз-тянусь за ним) бедный мой вел

Да, но не все понимают очевидного. Некоторым просто необходимо узреть вот такой контент, чтобы открыть для себя «степ ту степ».

Комментировать

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Сделайте что-нибудь.

Прямой эфир

• tr0k → Трейловая хардтейл рама от Антона Степанова 152 в Новое железо
• Evermax → Graham Agassiz теперь за Forbidden 1 в Профайлы и интервью
• amstafff → Darkfest 2024 — Full Course Ridden! 2 в Видео
• amstafff → DENKER FRAMEWORKS| Из глубины карельских металлоприёмок 20 в Пятничное
• Chute → Alex Storr — Straight Outta Wrexham 1 в Видео
• SilentS → Представлен Scott Ransom 2024 32 в Новое железо
• Iscander → Jill Kintner и Bryn Atkinson в Pivot Cycles 2 в Профайлы и интервью
• amstafff → Brook MacDonald в Forbidden Synthesis Team 2 в Профайлы и интервью
• _va → UCI опубликовали список MTB-команд на сезон 2024 года 4 в Велоиндустрия
• daen → Cyclingrace: Садовое Кольцо – 2024» РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА! 3 в Блог им. annaaatrsv